最佳答案：（ 1个回答 - 提问时间：2013年10月7日 - 2 ）
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥...
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。 很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有...
3、不吃甜食。 蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。 因为糖类在体内极易被分解...
